INDIVIDUEL TERAPI

I den individuelle samtale fokuserer vi på, hvordan du har det lige nu – dine følelser og de historier og overbevisninger, der er med til at skabe de problemer du har. Indsigt og bevidsthed om disse ting klargør den proces der skal til, for at du kan forandre dig og handle på helt nye måder.

Hvordan foregår den individuelle terapi?

Formen veksler mellem løsningsfokuserede samtaler og terapi. Ligeledes indeholder sessionerne meget konkrete værktøjer, metoder og øvelser, som sigter direkte på, at du fra gang til gang kan øve dig hjemme– og hurtigere opleve, at der sker forandringer. Da det er en proces, er det ikke unormalt med et længere forløb á 3- 5 gange. Dels tager det tid at nå i dybden med problemet, dels tager det tid at integrere nye vaner og holdningsændringer i dit liv. Der er næsten altid øvelser eller andre “hjemmeopgaver” mellem sessionerne. 

OBS: Inden du kommer, skal du have tænkt over dine forventninger, og hvad du vil have ud af terapien. Du er selvfølgelig altid velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak – det koster ikke noget.

Henvendelsesårsager kan være:

Selvværdsproblemer
Uhensigtmæssige mønstre
Jalousi/utroskab og destruktiv adfærd
Kærlighedssorger

Eksempler på spørgsmål:

Hvordan øger jeg mit selvværd?
Hvordan bryder jeg mit mønster?
Hvad er jeg bange for, siden jeg ikke tør gøre det jeg ønsker?
Er jeg der i mit liv lige nu, hvor jeg ønsker at være?
Hvorledes etablerer jeg et parforhold?
Hvorfor er det så svært for mig at være i mit eksisterende parforhold?
Hvad er det som altid går galt?

Afholdelse af sessionerne

*Sessionerne foregår på Møbelfabrikken, Gl. Rønnevej 17A i Nexø.. 

Jeg kommer også gerne hjem til dig mod et tillæg for transporttiden. 

Det er muligt at afholde sessionerne via telefon eller Skype. 

Jeg har som parterapeut fuldstændig tavshedspligt.

Referencer